Bewegung
Rehabilitationssport
Hellwegschwimmbad UnnaMassen,
Königsborner Straße 12
K45a montags, 15 00 – 15 45 Uhr
K45b montags, 15 45 – 16 30 Uhr
K45c freitags, 7 30 – 8 15 Uhr
Bürgerhaus Alte Heide,
Dreherstr 16, Unna
K45d montags, 15 00 – 15 45 Uhr
Entgelt: mit Reha-Schein entgeltfrei
Klaus Kesper,
Boule im Kurpark
Boulebahn im Kurpark Unna, Luisenstraße 22, Unna Königsborn
samstags alle 14 Tage, 14.00 - 16.00 Uhr
07.03. , 21.03. , 04.04. , 18.04. , 02.05., 16.05., 30.05., 13.06. und
27.06.2026,
Tel.: 02303 / 65217
Stefan Anton,
Traditionelle Grünkohlwanderung
Samstag, 17.01.2026, 14.00 Uhr
Kleine oder große Wanderung im Bereich des Kurparks mit anschließendem Grünkohl-
essen, Treffpunkt: Café Koch, Friedrich-Ebert-Straße, Unna
Anmeldungen bis zum 9. Januar 2026, Tel : 02303/9 86 30 54
Stefan Anton,
Wandern in der Region
Sa., 21.02. Wasserburg „Haus Ruhr“, Schwerte
Sa., 21.03. Burg Vischering, Lüdinghausen
Sa., 20.06. Schloss Nordkirchen
Tel.: 0 23 03 / 9 86 30 54
Entgelt: Mitglieder frei, Gäste € 3,00
Stefan Anton,
Spaziergänge
Sa. 18.04. Spaziergang Bornekamp, Treffen Bornekamp 1 Teich
Sa. 16.05. Spaziergang mit Picknick im Kurpark, Treffen an Boulebahn
Tel.: 0 23 03 / 9 86 30 54
Entgelt: Mitglieder frei, Gäste € 3,00
Angelika Piel
Tanz dich fit mit Schritt und Tritt
Tel. 02 31 / 48 12 05
Seniorenbegegnungsstätte und -bildungszentrum
”Fässchen”, Hertinger Str. 12
Kurs 22/01a
10× dienstags ab 20.01.2026, 15.15 – 16.45 Uhr,
Entgelt: € 75,00 Mitglieder, € 90,00 Gäste
Kurs 22/01b
10× dienstags ab 14.04.2026, 15.15 – 16.45 Uhr,
Entgelt: € 75,00 Mitglieder, € 90,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Reha-Sport und Prävention
Pilates
Tel.: 0171 670 10 31
Kurs 23/01a
10× mittwochs ab 14.01.26, 19.10 – 20.10 Uhr,
Entgelt: € 50,00 Mitglieder, € 70,00 Gäste
Kurs 23/01b
12× mittwochs ab 15.04.26, 19.10 – 20.10 Uhr,
Entgelt: € 60,00 Mitglieder, € 84,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Reha-Sport und Prävention
Ferien-Pilates
Tel.: 0171 670 10 31
im Kurpark an der Boulebahn, Luisenstr.
Mittwochs 22.07., 29.07. und 26.08.2026, 18.00 - 19.00 Uhr
Entgelt: frei für Mitglieder, € 5,00 Gäste pro Abend
Angelika Kuhl-Dornbracht, Übungsleiterin Prävention
Ausdauerförderung für Erwachsene
Tel.: 0173 8917501
Turnhalle der Werkstatt Unna, Obere Husemannstraße
Kurs 10/1a ZPP
10× dienstags ab 13.01.2026, 19.15 – 20.15 Uhr,
Entgelt: € 50,00
Kurs 10/1b ZPP
12× dienstags ab 14.04.2026, 19.15 – 20.15 Uhr,
Entgelt: € 60,00
Frank Fein, Übungsleiter Prävention, Lehrtrainer Nordic Walking
Nordic-Walking Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
Tel.: 0173 4506740
Boulebahn, Luisenstraße 22, Kurpark Unna Königsborn
Kurs 30/01a ZPP
12× dienstags ab 06.01.2026, 17.00 – 18.30 Uhr,
Entgelt: € 42,00
Kurs 30/01b ZPP
12× dienstags ab 14.04.2026, 17.00 – 18.30 Uhr,
Entgelt: € 42,00
Kurs 32/01a ZPP
12× donnerstags ab 08.01.2026, 9.30 – 11.00 Uhr,
Entgelt: € 42,00
Kurs 32/01b ZPP
12× donnerstags ab 06.04.2026, 9.30 – 11.00 Uhr,
Entgelt: € 42,00
Frank Fein
Sommerferienprogramm Nordic–Walking für Erwachsene
Tel.: 0173 4506740
donnerstags, 17.07., 24.07., 31.07. und 07.08., 9.30 – 11.00 Uhr,
Entgelt: Mitglieder frei, € 4,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Prävention
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Tel.: 0171 670 10 31
Kindergarten Möwennest,
Robert-Koch-Weg 35, Unna-Massen
Kurs 38/01a ZPP
10× mittwochs ab 14 01 2026, 18 00 – 19 00 Uhr,
Entgelt: € 50,00
Kurs 38/01b ZPP
12× mittwochs ab 15 04 2026, 18 00 – 19 00 Uhr,
Entgelt: € 60,00
Gesundheitshaus Unna, Massener Str 35,
Unna
Kurs 39/01a ZPP
10× dienstags ab 13 01 2026, 11 15 – 12 15 Uhr,
Entgelt: € 50,00
Kurs 39/01b ZPP
12× dienstags ab 14 04 2026, 11 15 – 12 15 Uhr,
Entgelt: € 60,00
Petra Banner, Übungsleiterin Prävention
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Tel.: 0 23 08 / 22 16
Gemeindehaus Arche, Hemmerder Dorfstraße, Unna Hemmerde
Kurs 36/01a ZPP
10× montags ab 12 01 2026,
10 00 – 11 30 Uhr, Entgelt: € 75,00
Kurs 36/01b ZPP
12× montags ab 13 04 2026,
10 00 – 11 30 Uhr, Entgelt: € 90,00