Bewegung
Rehabilitationssport
Bürgerhaus Alte Heide, Dreherstr 16, Unna
K45d montags, 15 00 – 15 45 Uhr
Schillerschule, Massener Hellweg 7a
K45e dienstags, 15 00 - 15 45 Uhr
Entgelt: mit Reha-Schein entgeltfrei
Klaus Kesper,
Boule im Kurpark
Boulebahn im Kurpark Unna, Luisenstraße 22, Königsborn
samstags alle 14 Tage, 14.00 - 16.00 Uhr, 11.07., 25.07., 08.08., 22.08., 05.09., 19.09., 03.10., 17.10. und 31.10.2026,
Tel.: 02303 / 65217
Stefan Anton,
Wandern in der Region
Sa., 18.07. Richtung Südkamen
Sa., 21.11. Kastanienhof
Sa., 19.12. Quellendorf Mühlhausen
Tel.: 0 23 03 / 9 86 30 54
Entgelt: Mitglieder frei, Gäste € 3,00
Stefan Anton,
Spaziergänge
Sa. 19.09. Spaziergang Bornekamp, Treffen Bornekamp 1 Teich
Sa. 10.10. Spaziergang mit Picknick im Kurpark, Treffen an Boulebahn
Tel.: 0 23 03 / 9 86 30 54
Entgelt: Mitglieder frei, Gäste € 3,00
Angelika Piel
Tanz dich fit mit Schritt und Tritt
Tel. 02 31 / 48 12 05
Seniorenbegegnungsstätte und -bildungszentrum
”Fässchen”, Hertinger Str. 12
Kurs 22/02
12× dienstags ab 01.09.2026, 15.15 – 16.45 Uhr,
Entgelt: € 90,00 Mitglieder, € 108,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Reha-Sport und Prävention
Pilates
Tel.: 0171 670 10 31
Kindergarten Möwennest,
Robert-Koch-Weg 35, Unna-Massen
Kurs 23/02
10× mittwochs ab 09.09.26, 19.10 – 20.10 Uhr,
Entgelt: € 50,00 Mitglieder, € 70,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Reha-Sport und Prävention
Ferien-Pilates
Tel.: 0171 670 10 31
Kindergarten Möwennest,
Robert-Koch-Weg 35, Unna-Massen
Mittwochs 22.07., 29.07. und 26.08.2026, 18.00 - 19.00 Uhr
Entgelt: frei für Mitglieder, € 5,00 Gäste pro Abend
Angelika Kuhl-Dornbracht, Übungsleiterin Prävention
Ausdauerförderung für Erwachsene
Tel.: 0173 8917501
Turnhalle der Werkstatt Unna, Obere Husemannstraße
Kurs 10/02 ZPP
12× dienstags ab 01.09.2026, 19.15 – 20.15 Uhr,
Entgelt: € 60,00
Frank Fein, Übungsleiter Prävention, Lehrtrainer Nordic Walking
Nordic-Walking Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
Tel.: 0173 4506740
Boulebahn, Luisenstraße 22, Kurpark Unna Königsborn
Kurs 30/02 ZPP
12× dienstags ab 08.09.2026, 17.00 – 18.30 Uhr,
Entgelt: € 48,00
Kurs 32/02 ZPP
12× donnerstags ab 10.09.2026, 9.30 – 11.00 Uhr,
Entgelt: € 48,00
Frank Fein
Sommerferienprogramm Nordic–Walking für Erwachsene
Tel.: 0173 4506740
donnerstags, 17.07., 24.07., 31.07. und 07.08., 9.30 – 11.00 Uhr,
Entgelt: Mitglieder frei, € 4,00 Gäste
Birgit Bellwon, Übungsleiterin Prävention
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Tel.: 0171 670 10 31
Kurs 38/02 ZPP
Kindergarten Möwennest,
Robert-Koch-Weg 35, Unna-Massen
10× mittwochs ab 09.09.2026, 18 00 – 19 00 Uhr,
Entgelt: € 50,00
Kurs 39/02 ZPP
Gesundheitshaus Unna, Massener Str 35, Unna
10× dienstags ab 08.09.2026, 11 15 – 12 15 Uhr,
Entgelt: € 50,00
Petra Banner, Übungsleiterin Prävention
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Tel.: 0 23 08 / 22 16
Gemeindehaus Arche, Hemmerder Dorfstraße, Unna Hemmerde
Kurs 36/02 ZPP
10× montags ab 07.09.2026,
10 00 – 11 30 Uhr, Entgelt: € 75,00